高效刷罪体，关键在于合理调整战力并利用游戏机制。首先需要准备两套装备：一套高虚战装备用于日常刷图，另一套低实战装备专门用于压战力。通过卸下高战力装备和心法，将角色战力压到3.5万左右，这样更容易遇到中等或困难难度的罪体。注意保留核心技能链和关键装备，避免战力压得过低导致输出不足。进入关卡前切换低战力装备，退出后不消耗体力或钥匙，但材料仍可获取，实现无限刷罪体。
刷罪体的核心地点是紫色房间或罪恶裂缝地图。地图上标注红色气体或罪字标识的区域必出罪体，优先选择这类关卡。进入紫色房间后，罪体会直接出现，击败后退出即可重复刷取。罪恶裂缝中的两张地图也固定刷新罪体，但需消耗体力。建议每天留部分体力专门刷裂缝，配合好友赠送的体力实现高效循环。若遇到非目标罪体，可退出重进刷新房间类型。
战斗策略上，优先选择控制类心法和技能。永铭之志的晕眩、永夜无边的沉默或蛇眼的石化效果能极大限制罪体行动。普攻流可搭配锤锤锤等心法快速触发控制，技能流则需将控制心法放在技能链靠前位置。注意观察罪体攻击模式，利用地形和机关规避伤害，保持灵活走位。击败罪体后，记得及时净化罪业装备，洗罪符可压制负面效果并随机强化属性。
每天优先完成随机罪体和虚空标识的5次罪体挑战，结算后再打可额外积累分数。罪恶裂缝的6次挑战需保留体力，通过好友赠送或活动补给补充。低战力状态下被选为罪体的概率较低，可减少被其他玩家击败扣分的风险。长期刷取时，建议同步提升心法等级和装备精炼，确保输出效率与生存能力平衡。
掌握这些技巧后，刷罪体将变得更轻松高效。记得根据自身进度调整战力压制的幅度，并灵活应对不同罪体的特性。坚持积累洗罪符和罪业装备，逐步提升角色强度，最终在断罪榜中取得理想排名。
