体力是决定咱们行动力的关键资源，无论是攻城、屯田还是扫荡，都需要消耗武将体力。目前正规军的体力上限固定为120点，而侠客军的体力上限可以达到150点。体力会随时间自然恢复，每小时恢复20点，但无法通过常规手段直接提升上限。咱们可以通过一些技巧和策略，间接优化体力的使用效率，让有限的体力发挥更大作用。
对于侠客军玩家来说，选择在S2或S3赛季转为侠客军是提升体力上限的唯一途径。侠客军的体力上限比正规军高出30点，达到150点，这意味着咱们能进行更多次行动。但要注意，转为侠客军后无法在本赛季内转回正规军，必须等到新赛季重置。每天0:00-12:00期间，体力上限会临时提升到180点，这段时间内可以抓紧完成高消耗行动，比如攻城或扫荡，充分利用体力增益。
避免在夜间（消耗体力翻倍）进行高消耗行动，比如攻城或扫荡，否则会大幅降低体力恢复速度。优先完成高收益任务，比如扫荡高级资源地或讨伐贼寇，确保每次体力消耗都能带来最大回报。如果体力不足，可以暂时将主力武将调回主城休整，换上备用队伍继续行动，避免因体力耗尽而影响整体进度。
城建中的乐府建筑也能间接优化体力恢复。乐府可以减少体力恢复时间，每升一级减少4秒，满级5级可减少20秒。如果名声足够，咱们最多可以建造3个乐府，叠加后最多减少60秒恢复时间。虽然无法直接提升体力上限，但加快恢复速度相当于变相增加了可用体力。优先升级乐府和提升名声，是长期优化体力管理的有效手段。
新手期是节省体力的黄金阶段。在新手期内，每次行动仅消耗8点体力，比常规的15点低近一半。咱们可以趁此机会快速完成开荒任务，比如占领低级资源地或练兵，为后续发展打下基础。一旦新手期结束，体力消耗恢复正常，就需要更谨慎地规划行动，避免浪费。体力的核心在于高效利用，而非盲目追求上限提升。
