彩虹市的出入口主要通过地下通道和特定路径连接。从紫苑镇前往彩虹市需经过8号公路，该路段有大量训练师但无道具可获取。通过地下通道可直达彩虹市，进入后需优先获取代币盒（位于地图下方餐馆大叔处），这是进入游戏厅的必要道具。游戏厅内可兑换迷你龙等稀有精灵，同时需与火箭队成员对话并击败他们以触发后续剧情。
彩虹大厦是获取关键道具和精灵的核心地点。伊布位于大厦顶楼，需从后门进入大楼顶部房间内获取，正门无法直达。一楼老奶奶处可领取茶道具，这是后期剧情推进的重要物品。若集齐全国图鉴，返回大厦三楼找到开发员可获得荣誉证书。百货大楼顶楼的小女孩会根据玩家提供的饮料类型赠送不同技能机，如美味之水对应光墙技能机。
游戏厅的地下基地是火箭队剧情的关键场景。击败海报前的火箭队成员后调查海报可发现开关，进入地下基地B1层。该层需绕行获取道具后继续向下，B2层迷宫需按特定路线行走以避免绕回原点。在B4层击败火箭队成员可获得电梯钥匙，返回B1层乘坐电梯直达B4层击败坂木老大，最终取得希鲁夫观测镜用于紫苑镇精灵塔剧情。
彩虹市右侧16号道路被小树阻挡的区域藏有秘传机02飞翔，需使用居合斩清除障碍后获取。池塘对面的老爷爷会教授技能生蛋，而大厦附近隐藏着PP小补剂。游戏厅内检索地板可获得190枚代币，用于兑换稀有精灵。完成彩虹市主线后，道馆挑战需注意馆主属性克制关系，合理搭配队伍技能。
该市设计存在多层交互逻辑，包括隐藏道具、NPC教学技能及分支剧情触发点。玩家需系统梳理空间结构，避免遗漏关键道具导致剧情卡顿。道具获取顺序建议优先茶、代币盒和飞翔秘传机，再推进火箭队基地剧情。战斗准备方面建议携带具备草系或水系技能的精灵应对道馆挑战。
