要返回1岛需要满足特定条件并遵循固定流程。玩家必须持有船票（行船票），这是前往岛屿区域的基本前提。船票通常通过剧情推进获得，例如在正辉家完成任务后获得。获得船票后，玩家需返回真新镇并向南行进至塞莉市（枯叶市），在码头找到停靠的渡轮海狮号。与船员对话后选择目的地1岛即可启程。需游戏并非随时允许前往岛屿，必须完成特定主线任务或触发关键剧情后才会开放航线。
抵达1岛后，玩家可重新探索岛上所有区域，包括火山洞穴、宝贝屋等关键地点。火山洞穴内栖息着稀有岩石属性宝可梦，深处可能遭遇传说中的火焰鸟；宝贝屋则提供宝可梦交换功能和小游戏活动。若玩家处于二周目阶段，1岛还会新增训练师挑战和特殊事件，需完成红宝石任务以解锁岛屿间通航功能。需注意背包中保留关键道具如彩虹通行证，否则可能无法自由往返各岛。
返回1岛的核心步骤涉及枯叶市码头的渡轮系统。当玩家需要从其他岛屿返回时，需前往任意岛屿的码头与船员对话，选择返回枯叶市的航线。部分情况下，NPC会强制传送玩家至1岛继续任务，例如完成四岛事件后与红莲岛PC中心的黄毛研究员对话。若需返回关都地区，需通过2岛洞穴的捷径回到码头。游戏机制上，岛屿间的航行需严格遵循剧情逻辑，未完成前置任务时某些航线将保持锁定状态。
在技术层面，重返1岛可能遇到两种常见问题：其一是未通关前误入岛屿区域，这种情况不会影响主线进程，玩家可通过码头正常返回；其二是二周目时未集齐60种宝可梦图鉴导致无法触发全国图鉴升级事件，需先完成图鉴收集再找大木博士解锁岛屿任务。游戏设计上，1岛作为后期内容枢纽，与七岛剧情、火箭队仓库任务及三神鸟捕捉存在多重关联，建议玩家保持系统存档以防意外卡关。
最后需强调版本差异问题，火红版与叶绿版在岛屿机制上完全一致，但部分改版ROM可能调整航行条件。原版只要严格按剧情取得船票和彩虹通行证，且未修改游戏数据，均可正常往返1岛。若出现无法返回的异常情况，可检查是否遗漏了灯火山红宝石任务或未击败火箭队残党，这些关键节点会直接影响岛屿通航权限。
